Smēķēšana ir visizplatītākais sliktais ieradums, kas noved pie smagām ilgtermiņa sekām. Kā atmest smēķēšanu: veidi un motivācija. Kas notiek ar ķermeni pēc smēķēšanas atmešanas dienā: visātrākā pozitīvā ietekme.
Atkarība no cigaretēm ir ļoti, ļoti individuāla. Mēģināsim izdomāt, kas un kādu iemeslu dēļ smēķē un kā rīkoties, lai atbrīvotos no šī sliktā ieraduma.
